Bienvenue, Free Birds

Un lieu chaleureux pour pratiquer le yoga et la méditation.

Un lieu authentique,à l’image de sa créatrice.

Sidney est une professeur profondément investie dans la transmission des enseignements du Yoga, elle enseigne la pratique du Vinyasa et du Kundalini Yoga ainsi que la méditation.

À l’adolescence elle expérimentait la méditation et les arts martiaux puis sous les conseils de sa mère, s’est mise à pratiquer le Yoga.

Une réelle révélation depuis ce jour où elle a enfin trouvé une pratique qui combine toutes ces techniques qui mène à un éveil de la conscience, à trouver l’équilibre mental et physique afin de vivre pleinement cette expérience de la vie.

Et c’est à l’age de 20 ans qu’elle a décidée de parcourir le nord de l’Inde et de se former à l’école traditionnelle de Yoga Vedanta de Swami Sivananda, puis y revenir à plusieurs reprise pour se former aux cotés d’enseignants mystiques partageant leur grande expérience et les textes sacrés de Yoga.

Le voyage ne s’arrête pas là, elle continuera de se nourrir spirituellement auprès de ses maitres au Sri Lanka, Australie, en Indonésie et Hawaï.

C’est à ce moment là qu’elle s’intéressera de plus près à la Kundalini.

Depuis maintenant 10 ans elle enseigne dans les Landes, à Hossegor et Seignosse.

Elle décide en 2018 d’ouvrir son propre Shala, un lieu authentique et à son image.

Le Free Bird Yoga Studio en plein centre de Soort.

Une maisonnette dans laquelle on se sent bien, cosy et chaleureux avec une touche de surf et de vintage.

Les cours sont accessibles à tous.tes, vous n’avez pas à avoir un niveau requis, des débutants aux confirmés Sidney vous entraine dans son flow et sa bonne humeur.De par son enseignement généreux Sidney se souci autant de la pratique de chaque élève que de celle du groupe.

Les enseignements se font sur fond musical judicieusement choisi ou bien juste avec la guidance de Sidney, parfois c’est le silence qui prend place durant la pratique.

Au-delà du studio Sidney vous propose des cours de Yoga en plein air lorsque les beaux jours reviennent, à l’océan (La Vague) et au lac sur Hossegor ainsi qu’au jardin de l’étang noir à Seignosse.

Été comme hivers Sidney vous accompagne dans ce beau voyage qu’est la pratique du Yoga.

* Sidney Pons, créatrice du Free Bird Yoga Studio