Une pratique fluide et dynamique permettant au corps de s’assouplir de se libérer des tensions et de le renforcer en profondeur.

Le Vinyasa permet de favoriser la circulation de l’énergie et de calmer un mental dissipé.

Cette pratique est accessible à tous.tes, Sidney vous invite à pratiquer avec votre ressenti sur le tapis et vous donne les clefs pour explorer les postures et pranayamas.

Les cours sont sur un fond musical aux rythmes entrainants et des mantras.

Le Vinyasa Slow comme son nom l’indique la lenteur est à l’honneur. Un flow de postures accompagnées du souffle au ralenti pour aller plus en profondeur dans la pratique.

Cela permet au corps d’accéder à de nouvelles sensations et au mental d’entrer dans une état méditatif. Le tout sur une playlist douce.

Il est bon de ralentir et de se connecter à son monde intérieur, on ne soupçonne pas à quel point ce monde est vaste, le refuge de notre propre enseignant.

Le Kundalini est un yoga traditionnel des plus complet, il combine à la fois la pratique de postures (asanas), de respiration (pranayama), de relaxation (savasana), de chants (mantra) et de méditation (dhyana). Décrit comme le yoga de la conscience, il est un merveilleux outils pour trouver l’équilibre dans notre expérience humaine.

C’est un processus personnel et collectif visant à déployer notre plus haut potentiel pour un équilibre complet.